食事について(2019年12月)

2019年12月の食事とおやつ

 2019年12月の食事とおやつはこちらでご紹介します。

本日の献立は、ちらし寿司 がんもどきの炊き合わせ 茶碗蒸し カニの味噌汁 フルーツです( 472kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、鯖の竜田揚げ 五目金平 おろし和え お味噌汁 炊き込みご飯 フルーツです(607kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、ちゃんぽん 盛合(鮭幽庵・かぼちゃ) 厚揚げの中華煮 フルーツです(616kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、ホキのごま蒸し 切り干し大根の卵とじ 酢の物 お味噌汁 ご飯 フルーツです(429kcal 塩分2.8g)

☆クリスマスメニュー☆ タンドリーチキン 白菜のミルク煮 かぼちゃサラダ ミネストローネ ご飯 スープです(562kcal 塩分2.3g)

本日の献立は、豚肉と彩り野菜のホイル焼き 高野豆腐の含め煮 豆苗のピーナッツ和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(584kcal 塩分3.3g)

本日の献立は、鶏ときのこのあんかけうどん 盛合(サワラ照焼・だし巻き卵) ゆず大根 フルーツです(511kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、カブのクリーム煮 ツナじゃが トマトとチーズのサラダ もやしスープ ご飯 フルーツです(641kcal 塩分2.1g)

本日の献立は、豚の利休焼き 里芋のえびあんかけ きゅうりの土佐和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(556kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、かに玉甘酢あんかけ シュウマイ 青菜とホタテの中華煮 白菜と春雨のスープ 中華おこわ風ご飯 フルーツです(532kcal 塩分3.4g)

本日の献立は、カレイの揚げおろし煮 茶碗蒸し 小松菜のごま和え 豚汁 ご飯 フルーツです(526kcal 塩分2.8g)

本日の献立は、すき焼き きのこの和風オムレツ ほうれん草の磯和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(649kcal 塩分2.5g

本日の献立は、豆腐ハンバーグ 牛ごぼう煮 オクラとなめたけの和え物 お味噌汁 ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.8g

本日の献立は、ホキフライ タルタルソース ポトフ グリーンサラダ コーンスープ ご飯 フルーツです(601kcal 塩分2.3g

本日の献立は、けんちんそば 盛合(鮭幽庵焼・ゆで卵)彩野菜の酢味噌かけ フルーツです(570kcal 塩分2.1g

本日の献立は、イカのチリソース 豆腐と小松菜の中華煮 もやしのナムル うずら卵の中華スープ ご飯 フルーツです(431kcal 塩分3.1g

本日の献立は、牛柳川風 盛合(ホキ照焼・うぐいす豆)おろし和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(598kcal 塩分3.5g

本日の献立は、厚揚げのはさみ煮 じゃがいもと桜えびの和風炒め お味噌汁 ご飯 フルーツです(489kcal 塩分2.8g

本日の献立は、かけうどん 天ぷら盛合せ きゅうりと蒸し鶏の和え物 フルーツです(532kcal 塩分2.6g

本日の献立は、鯖の蒲焼き風 ほうれん草と卵の炒め物 ごま酢和え 雷汁 ご飯 フルーツです(565kcal 塩分2.7g

本日の献立は、擬製豆腐 ひじき煮 山芋磯ぽん酢 かきたま汁 菜めしご飯 フルーツです(519kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、鮭のムニエルレモンマヨソース 南瓜ときのこの洋風炒め 海藻サラダ ベジタブルチャウダー ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.0g