食事について(2020年2月)

2020年2月の食事とおやつ

 2020年2月の食事とおやつはこちらでご紹介します

本日の献立は、鶏のなめこおろし煮 高野豆腐の炊き合わせ 南京のバター醤油焼き お味噌汁 わかめご飯 フルーツです(527kcal 塩分2.5g

本日の献立は、豆腐つくねバーグ 牛ごぼう煮 春雨の酢の物 かき玉汁 ご飯 フルーツです(653kcal 塩分2.8g

本日の献立は、鯖の和風ムニエル 里芋のそぼろあんかけ 小松菜のけんちん お味噌汁 ご飯 フルーツです(548kcal 塩分3.1g)

本日の献立は、豚肉のスタミナ焼き 切り干し大根の卵とじ 豆苗のおかか和え すまし汁 ご飯 フルーツです(558kcal 塩分3.2g

本日の献立は、八宝菜 焼売 大根のナムル わかめの中華スープ ご飯 フルーツです(499kcal 塩分2.9g)☆ここがポイント→八宝菜のピーマンは、変色を防ぐため素揚げしています♪

本日の献立は、ハヤシライス コンビネーションサラダ コンソメスープ フルーツヨーグルトです(592kcal 塩分2.4g

本日の献立は、ちゃんぽん 盛合(赤魚塩焼・だし巻き卵)卯の花和え フルーツです(613kcal 塩分3.9g

本日の献立は、チキンカツ丼 ちぎりこんにゃくの炒め煮 なます お味噌汁 フルーツです(469kcal 塩分3.5g

本日の献立は、なすのはさみ焼き 卵豆腐 キャベツのごまチーズ和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(591kcal 塩分2.3g

本日の献立は、鰆の照焼 炊き合わせ 小松菜の辛子和え お味噌汁 ゆかりご飯 フルーツです(472kcal 塩分2.6g

本日の献立は、サーモンフライ 野菜のミルク煮 もやしとハムのカレーマリネ コンソメスープ ご飯 フルーツです(526kcal 塩分2.8g

本日の献立は、豆腐の肉味噌焼き ひじき煮 さつまいもサラダ お味噌汁 ご飯 フルーツ 一口チョコです(621kcal 塩分2.7g

本日の献立は、豚汁うどん 盛合(ホキ照焼・ゆで卵)ほうれん草と人参の和え物 フルーツです(581kcal 塩分3.2g

本日の献立は、魚すき なすの揚げ浸し きゅうりの酢の物 豚汁 ご飯 フルーツです(546kcal 塩分3.1g

本日の献立は、ポトフ ほうれん草のキッシュ風 三色サラダ オニオンスープ ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.5g

本日の献立は、しっぽくうどん 天ぷら盛合せ(えび・南瓜)白菜の酢味噌和え フルーツです(537kcal 塩分3.2g

本日の献立は、豚肉の南部焼き 高野豆腐の卵とじ 小松菜のお浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(568kcal 塩分2.9g)→”豚肉の南部焼き”のレシピはコチラからご覧いただけます♪

本日の献立は、麻婆豆腐 エビ玉 チンゲン菜のナムル ホタテの中華スープ ご飯 フルーツです(477kcal 塩分2.4g

本日の献立は、肉じゃが ちくわの磯辺天ぷら もやしのごま酢和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(542kcal 塩分3.5g

本日の献立は、鮭のムニエル タルタルソース じゃが芋とベーコンのソテー コールスローサラダ カレースープ 菜飯 フルーツです(602kcal 塩分2.1g)☆タルタルソースはピクルスの代わりにらっきょうを使っています

本日は節分メニュー♪ 恵方巻き 茶碗蒸し ほうれん草のごま和え いわしのつみれ汁 フルーツです(481kcal 塩分3.5g

本日の献立は、中華風ミートローフ サツマイモ煮 きゅうりとクラゲの和え物 春雨スープ ご飯 フルーツです(551kcal塩分2.2g