お食事&おやつ(2022年10月)

2022年10月のお食事

 2022年10月のお食事はこちらでご紹介します

本日の献立は、さばの和風ムニエル 里芋そぼろあんかけ チンゲン菜のわさび酢和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(491kcal 塩分2.9g

本日の献立は、シーフードのブイヤベース スクランブルエッグ グリーンサラダ もやしのスープ ご飯 フルーツです(467kcal 塩分3.5g

本日の献立は、スパニッシュオムレツ 青菜とシーフードのバターソテー ブロッコリーのサラダ カレースープ ご飯 フルーツです(441kcal 塩分2.8g

本日の献立は、さんまの竜田揚げ 茶碗蒸し もずく酢 お味噌汁 ご飯 フルーツです(536kcal 塩分2.2g

本日の献立は、中華風ミートローフ さつまいもの旨煮 きゅうりとくらげの和え物 春雨の中華スープ ご飯 フルーツです(566kcal 塩分2.6g

本日の献立は、魚すき 里芋の揚げだし風 チンゲン菜の磯和え お味噌汁 栗ご飯 フルーツです(494kcal 塩分3.9g

本日の献立は、豚肉と厚揚げのみぞれ煮 南瓜ときのこのオーブン焼き キャベツのごま和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(636kcal 塩分3.2g

本日の献立は、シーフードのチリソース 豆腐と青菜の中華煮 もやしのナムル うずら卵の中華スープ ご飯 フルーツです(453kcal 塩分3.2g

本日の献立は、赤魚のけしの実焼き 高野豆腐の卵とじ 白菜のさっぱり和え お味噌汁 混ぜご飯 フルーツです(446kcal 塩分2.8g

本日の献立は、おでん 南瓜の精進揚げ もやしの中華和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(458kcal 塩分3.9g

本日の献立は、野菜と豆腐のとろとろ煮 茶碗蒸し 山芋磯ぽん酢 なめこ汁 ご飯 フルーツです(441kcal 塩分2.7g