食事について(2021年10月)

2021年10月の食事

 2021年10月の食事はこちらでご紹介します

本日の献立は、海鮮炒め 高野豆腐の中華煮 ぜんまいのナムル きのこの中華スープ ご飯 フルーツです(460kcal 塩分2.5g)

本日の献立は、牛丼 盛合(イカ照焼・煮豆) 大根おろしのなめたけ和え お味噌汁 フルーツです(531kcal 塩分3.3g

本日の献立は、豚の角煮 炒り豆腐 ツナマヨきゅうり 卵豆腐のすまし汁 ご飯 フルーツです(562kcal 塩分2.9g

本日の献立は、ポトフ ほうれん草とエリンギのソテー 三色サラダ ベジタブルチャウダー ご飯 フルーツです(458kcal 塩分2.1g

本日の献立は、魚の磯辺天 高野の旨煮 チンゲン菜の辛子和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(516kcal 塩分2.5g

本日の献立は、なすのはさみ焼き ビーフン炒め カリフラワーのサラダ お味噌汁 ご飯 フルーツです(550kcal 塩分2.2g

本日の献立は、白身魚のさらさ蒸し 吹き寄せ卵 春雨サラダ 雷汁 ご飯 フルーツです(488kcal 塩分2.6g

本日の献立は、照り焼きチキン 金平ごぼう ほうれん草と挽き肉の煮浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(516kcal 塩分2.5g

本日の献立は、豚汁うどん 盛合(魚塩焼・里芋煮付け)厚揚げの旨煮 フルーツです(461kcal 塩分3.5g

本日の献立は、揚げ出し豆腐のみぞれあんかけ 里芋とイカの煮付け ブロッコリーの和え物 すまし汁 ご飯 フルーツです(449kcal 塩分2.6g

本日の献立は、鮭のムニエル タルタルソース じゃが芋とベーコンのソテー コールスローサラダ オニオンスープ ご飯 フルーツです(520kcal 塩分2.7g

本日の献立は、白身魚のもみじ焼き ひじきの炒り煮 ほうれん草の磯和え かき玉汁 栗ご飯 フルーツです(481kcal 塩分3.3g

本日の献立は、鶏ときのこのあんかけうどん 盛合(だし巻き卵・こんにゃく炒り煮)きゅうりの梅おかか和え フルーツです(477kcal 塩分3.0g