食事について(2021年3月)

2021年3月の食事

 2021年3月の食事はこちらでご紹介します

本日の献立は、肉団子の酢豚風 さつまいものレモン煮 小松菜のナムル 白菜の中華スープ ご飯 フルーツです(574kcal 塩分2.4g

本日の献立は、白身魚のさらさ蒸し 里芋の揚げだし風 春雨サラダ すまし汁 ご飯 フルーツです(488kcal 塩分2.6g

本日の献立は、厚揚げの挟み煮 じゃが芋と桜えびの和風炒め きゅうりと蒸し鶏の和え物 お味噌汁 ご飯 フルーツです(505kcal 塩分2.6g

本日の献立は、揚げ魚のオーロラソースがけ スクランブルエッグ ブロッコリーとカニのサラダ カレースープ ご飯 フルーツです(527kcal 塩分2.8g

本日の献立は、くずし豆腐の鍋照り 里芋の含め煮 酢の物 お味噌汁 ゆかりご飯 フルーツです(543kcal 塩分2.2g

本日の献立は、照焼チキン 金平ごぼう ほうれん草と挽肉の煮浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(534kcal 塩分2.5g)

本日の献立は、ホキの黄身焼き 筑前煮 もやしのごま酢和え お味噌汁 ひじきご飯 フルーツです(509kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、治部煮 豆腐とツナの和風グラタン 春キャベツのゆかり和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(479kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、豚肉の南部焼き 切り干し大根の卵とじ きゅうりの梅和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(580kcal 塩分3.1g)

本日の献立は、魚の竜田揚げ 卯の花和え チンゲン菜のごま和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(529kcal 塩分2.7g)

本日の献立は、味噌ラーメン 盛合(サバ塩焼・ブロッコリー) 厚揚げの旨煮 フルーツです(574kcal 塩分3.5g)

本日の献立は、肉豆腐 小松菜とさつま揚げのさっと煮 山芋の梅肉和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(462kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、鶏肉のレモン蒸し ひじきの炒り煮 ほうれん草の磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(471kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、魚の磯辺天 高野豆腐の旨煮 青菜の辛子和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(478kcal 塩分2.6g)

本日はひな祭りメニューです♪ ひな祭りちらし 盛合(アサリ卵とじ・筍土佐煮) 菜の花の和え物 すまし汁 フルーツです(478kcal 塩分2.6g)

本日の献立は、ポトフ チンゲン菜のバターソテー 三色サラダ オニオンスープ ご飯 フルーツです(485kcal 塩分2.3g)

本日の献立は、鯖の和風ムニエル 南瓜の精進揚げ 小松菜けんちん お味噌汁 ご飯 フルーツです(583kcal 塩分2.5g)