食事について

日々の食事とおやつ

 日々の食事とおやつはこちらでご紹介します。

~今週の献立です~

本日の献立は、麻婆豆腐 えび玉 青菜のナムル ホタテの中華スープ ご飯 フルーツです(544kcal 塩分3.1g)

本日の献立は、豚汁うどん 盛合(あじ幽庵・さつま芋煮)ほうれん草のごま和え フルーツです(580kcal 塩分3.6g) 

本日の献立は、蓮根揚げ団子 おろしポン酢ソース コンビネーションサラダ 磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(576kcal 塩分 3.2g)

本日の献立は、鯖の和風ムニエル香味ポン酢 里芋のそぼろあんかけ 小松菜けんちん お味噌汁 ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.8g)

本日の献立は、豆腐の肉味噌チーズ焼き ひじき煮 さつまいもサラダ かき玉汁 ご飯 フルーツです(599kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 冷やし中華 盛合(鮭幽庵・南瓜煮)ちんげん菜と厚揚げの中華煮浸し 春雨スープ フルーツです(518kcal 塩分3.5g)

本日の献立は ロールキャベツのトマト煮込み マカロニグラタン きのことツナのサラダ コンソメスープ ご飯 フルーツです(457kcal 塩分3.9g)

本日の献立は 豚肉のけしの実焼き 切り干し大根の卵とじ おくらのおかかぽん酢和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(561kcal 塩分2.5g)

本日の献立は チキンカツ丼 ちぎりこんにゃくの炒め煮 なます お味噌汁 ご飯 フルーツです(598kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 白身魚の黄身焼き 炊き合わせ きゅうりの酢の物 ほうとう風味噌汁 コーンご飯 フルーツです(498kcal 塩分3.8g)

本日の献立は 肉うどん 盛合(ホキ幽庵焼・焼きなす)青菜と春菊のわさび酢和え フルーツです(581kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 八宝菜 カニ玉 ナムル わかめスープ ご飯 フルーツです(472kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 鰆の照り焼き 高野豆腐の卵とじ 小松菜の辛子和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(498kcal 塩分2.5g)

本日の献立は 豚肉の南部焼き おくら冷奴 ほうれん草のお浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(543kcal 塩分2.6g)

本日の献立は サーモンフライ 野菜のミルク煮 もやしとハムのカレーマリネ コンソメスープ ご飯 フルーツです(521kcal 塩分3.4g)

☆本日は丑の日メニューです☆ うなぎちらし寿司 夏野菜の炊き合わせ ほうれん草のお浸し 冷やかけそうめん フルーツです(475kcal 塩分3.6g)

本日の献立は 白身魚の衣揚げ レモンあん 野菜の五目炒め 里芋のりまぶし お味噌汁 ご飯 フルーツです(529kcal 塩分3.6g)

本日の献立は シーフードスパゲティ コンビネーションサラダ コーンスープ フルーツヨーグルトです(617kcal 塩分3.9g)

本日の献立は なすのはさみ焼き 卵豆腐 炒り卯の花 お味噌汁 ご飯 フルーツです(573kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 鯖の焼き浸し なすそうめん 白菜のゆかり和え お味噌汁 ご飯 フルーツです (477kcal 塩分3.9g)

本日の献立は イタリアンチキン じゃがいもといんげんのソテー 三色サラダ 玉子スープ ご飯 フルーツです (544kcal 塩分2.7g)

本日の献立は 中華風ミートローフ ビーフン炒め さつまいものレモン煮 春雨スープ ご飯 フルーツです(615kcal 塩分3.1g)

本日の献立は 冷やかけうどん 盛合(鮭幽庵・だし巻き)きゅうりと山芋の梅肉和え フルーツです (462kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 鰆の磯辺揚げ 焼き麩の卵とじ もずく酢 お味噌汁 ご飯 フルーツ です (530kcal 塩分2.6g)

本日の献立は ハヤシライス コンビネーションサラダ オニオンスープ 福神漬け フルーツポンチです (678kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 鮭ときのこのホイル焼き あらめの炒り煮 きゅうりの酢の物 豚汁 ご飯 フルーツです (504kcal 塩分3.2g)

本日は七夕メニュー♪ 
七夕そうめん なすの揚げ出し 小松菜のお浸し いなり寿司 フルーツ です
(508kcal 塩分3.8g)

本日の献立は 親子丼 盛合せ(鰆幽庵・煮豆)ほうれん草の辛子和え なめこ汁 フルーツです
(534kcal 塩分3.0g)

本日の献立は 白身魚のごま蒸し 切り干し大根の卵とじ きゅうり酢の物 味噌汁 牛ごぼうご飯 フルーツ です
(589kcal 塩分3.3g)

本日の献立は さばの味噌煮 山芋の磯部揚げ もずく酢 豆腐とあさつきのすまし汁 麦ご飯 フルーツです
(557kcal 塩分2.1g)

本日の献立は 鶏のレモン蒸し あらめの炒り煮 ほうれん草の磯香和え お味噌汁 ピースご飯 フルーツです (470kcal 塩分3.7g)

本日の献立は 鶏の唐揚げ さつまいもサラダ キャベツのさっぱり和え お味噌汁 ご飯 フルーツ です (652kcal 塩分3.5g)