食事について

日々の食事とおやつ

 日々の食事とおやつはこちらでご紹介します。

~今週の献立です~

本日の献立は、かけうどん 天ぷら盛合せ きゅうりと蒸し鶏の和え物 フルーツです(532kcal 塩分2.6g

本日の献立は、鯖の蒲焼き風 ほうれん草と卵の炒め物 ごま酢和え 雷汁 ご飯 フルーツです(565kcal 塩分2.7g

本日の献立は、擬製豆腐 ひじき煮 山芋磯ぽん酢 かきたま汁 菜めしご飯 フルーツです(519kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、鮭のムニエルレモンマヨソース 南瓜ときのこの洋風炒め 海藻サラダ ベジタブルチャウダー ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.0g

本日の献立は、ホキ竜田揚げ 茶碗蒸し 小松菜のごま和え 豚汁 ご飯 フルーツです(485kcal 塩分2.6g

本日の献立は、豚肉のスタミナ焼き 卵豆腐 豆苗おかか和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(542kcal 塩分3.0g

本日の献立は、牛丼 盛合(サワラ幽庵焼・ふき煮物)キャベツのさっぱり和え すまし汁 フルーツです(625kcal 塩分2.9g

本日の献立は、魚すき なすの揚げ浸し きゅうりの酢の物 お味噌汁 ゆかりご飯 フルーツです(478kcal 塩分3.1g

本日の献立は、イタリアン照焼チキン じゃがいもとベーコンのソテー 三色サラダ 玉子スープ ご飯 フルーツです(563kcal 塩分2.2g)

本日の献立は、きつねうどん 盛合(イカ照焼・こんにゃく)ほうれん草の白和え フルーツです(509kcal 塩分3.4g)

本日の献立は、さばの和風ムニエル 里芋のそぼろあんかけ 小松菜けんちん お味噌汁 カニご飯 フルーツです(595kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、なすのはさみ焼き 茶碗蒸し キャベツのごまネーズ和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(591kcal 塩分2.2g)

本日の献立は、中華丼 盛合(赤魚塩焼・南瓜) もやしときゅうりのナムル風 春雨スープ フルーツです(452kcal 塩分1.9g)

本日の献立は、しっぽくうどん 天ぷら盛合せ 酢味噌和え フルーツです(535kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、蓮根揚げ団子おろしポンソーズ 和風ポテトサラダ 磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(548kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、麻婆豆腐 エビ玉 青菜のナムル ホタテの中華スープ ご飯 フルーツです(485kcal 塩分2.4g)

本日の献立は、チキンカツ丼 ちぎりこんにゃくの炒め煮 なます お味噌汁 フルーツです(605kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、豚汁うどん 盛合(イカ照焼・うぐいす豆)ほうれん草のごま和え フルーツです(637kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、鮭とじゃがいものクリーム煮 スクランブルエッグ ブロッコリーとエビのサラダ ミネストローネ 麦ご飯 フルーツです(665kcal 塩分1.9g)

11/本日の献立は、豆腐の肉味噌チーズ焼き ひじき煮 茶碗蒸し すまし汁 ご飯 フルーツです(502kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、ロールキャベツのトマト煮込み マカロニグラタン きのことツナのサラダ コンソメスープ ご飯 フルーツです(534kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、豚肉の南部焼き 高野の卵とじ ほうれん草のお浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(610kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、ハヤシライス コンビネーションサラダ オニオンスープ フルーツヨーグルトです(620kcal 塩分2.0g)

本日の献立は、サワラの照り焼き 茶椀蒸し 小松菜の辛子和え お味噌汁 わかめご飯 フルーツです(465kcal 塩分2.3g) 

本日の献立は、肉うどん 盛合(ホキ照焼・こんにゃく煮)きゅうりとクラゲの中華和え フルーツです(595kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、サーモンフライ 野菜のミルク煮 もやしとハムのカレーマリネ コンソメスープ ご飯 フルーツです(582kcal 塩分2.2g)

本日の献立は、ほうとう風 盛合(鮭幽庵焼・だし巻き・里芋)卯の花 フルーツです(615kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、豆腐ステーキ シーフードあん レンコンきんぴら 茶わん蒸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(537kcal 塩分3.0g)

11/1本日の献立は、南瓜コロッケ 鶏と野菜のコンソメ煮 トマトとチーズのサラダ コンソメスープ ご飯 フルーツです(658kcal 塩分1.9g)

本日の献立は、白身魚のブイヤベース風 スクランブルエッグ グリーンサラダ ベジタブルチャウダー ご飯 フルーツです(493kcal 塩分2.1g)

本日の献立は、さば焼き浸し さといもとひじきの煮物 白菜のゆかり和え お味噌汁 混ぜご飯 フルーツです(475kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、中華風ミートローフ ビーフン炒め さつまいもレモン煮 春雨スープ ご飯 フルーツです(630kcal 塩分1.5g)

本日の献立は、ミートソーススパゲティ コンビネーションサラダ コーンスープ フルーツポンチです(682kcal 塩分2.1g)

本日の献立は、照り焼き豆腐つくねバーグ じゃがいもそぼろあん 春雨の酢の物 かき玉汁 ご飯 フルーツです(638kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、鰆磯辺天ぷら 焼き麩卵とじ もずく酢 お味噌汁 くりご飯 フルーツです(587kcal 塩分3.4g)

本日の献立は、三色丼 盛合(鯖幽庵焼・こんにゃく)山芋おかかポン酢 お味噌汁 ご飯 フルーツ

本日の献立は、鮭のムニエル タルタルソース じゃがいもとベーコンのソテー コールスローサラダ カレースープ ご飯 フルーツです(581kcal 塩分2.4g)

本日の献立は、おでん ささみの磯辺天ぷら 中華和え さつま汁 ご飯 フルーツです(514kcal 塩分3.3g)

本日の献立は、揚げ出し豆腐のみぞれあんかけ 里芋とイカの煮物 茶碗蒸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(547kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、和風ポークピカタ 豆腐とホタテのあんかけ きゅうりの梅おかか和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(509kcal 塩分2.3g)

本日の献立は、チキントマト煮 ジャーマンポテト 海藻サラダ コンソメスープ ご飯 フルーツです(466kcal 塩分2.0g)

本日の献立は、豚の角煮 炒り豆腐 きゅうりのめかぶ和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(619kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、カレイのポン酢照り焼き 肉じゃが もやしときゅうりの土佐和え お味噌汁 ひじきご飯 フルーツです(581kcal 塩分3.3g)

本日の献立は、親子丼 盛合(鰆・ブロッコリー・煮豆)ほうれん草の辛子和え なめこ汁 ご飯 フルーツです(522kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、きつねうどん 盛合(サバ・だし巻き)白和え フルーツです(599kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、えび春巻き 茶椀蒸し きゅうりの中華和え 中華スープ ご飯 フルーツです(535kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、鮭の南蛮漬け 五目煮 和風ポテトサラダ お味噌汁 ご飯 フルーツです(537kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、ビビンパ丼 盛合(イカ照り焼き・卵・煮豆)かぼちゃの中華煮 白菜のスープ フルーツです(501kcal 塩分2.7g)

本日の献立は、チキンクリーム煮 ツナじゃが トマトとチーズのサラダ もやしスープ ご飯 フルーツです(656kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、すき焼き 和風オムレツ ほうれん草の磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(658kcal 塩分3.8g)

本日の献立は、白身魚のごま蒸し 切り干しの卵とじ きゅうりの酢の物 お味噌汁 麦ご飯 フルーツです(454kcal 塩分2.8g)

本日の献立は、ちゃんぽん 盛合(白身照焼・南瓜)厚揚げの中華煮 フルーツです(599kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、けんちんそば 天ぷら盛り合せ 彩り野菜の酢味噌かけ フルーツです(611kcal 塩分2.1g)

本日の献立は、鯖の味噌煮 山芋の磯辺揚げ もずく酢 豆腐とあさつきのすまし汁 牛ごぼう飯 フルーツです(729kcal 塩分3.7g)

本日の献立は、豚キャベツ丼 盛合(鯖幽庵・里芋煮・だし巻)なめたけ和え お味噌汁 フルーツです(542kcal 塩分3.7g)

本日の献立は、鶏のレモン蒸し あらめの炒り煮 ほうれん草の磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(467kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、イカのチリソース 豆腐と青菜の中華煮 もやしのナムル うずら卵のスープ ご飯 フルーツです(457kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、豆腐ハンバーグおろしソース 牛ごぼう煮 おくらとなめたけのネバネバ和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(557kcal 塩分3.8g)

本日の献立は、白身フライタルタルソース ポトフ グリーンサラダ コーンスープ ご飯 フルーツです(569kcal 塩分1.7g)

本日の献立は、かけうどん 盛合(イカ・南瓜・こんにゃく)きゅうりとささみの和え物 フルーツです(428kcal 塩分3.6g)

♪敬老の日メニュー♪ ちらし寿司 盛合(はまち・紅白かまぼこ・炊き合わせ・お浸し)お吸い物 フルーツです(542kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、シーフードカレー コンビネーションサラダ コンソメスープ フルーツポンチです(582kcal 塩分3.9g)

本日の献立は、月見そば 盛合(鮭味噌焼・里芋煮)ほうれん草の白和え フルーツです(508kcal 塩分2.1g)

本日の献立は、カニ玉 甘酢あんかけ シュウマイ 青菜とホタテのくず煮 中華スープ ご飯 フルーツです(479kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、鯖の竜田揚げ 五目金平 おろし和え お味噌汁 さつまいもご飯 フルーツです(592kcal 塩分3.6g)

本日の献立は、豚の利休焼き 里芋のえびあんかけ きゅうりの土佐和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(552kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、カレイのムニエル レモンバターソース マカロニグラタン わかめとツナのサラダ 野菜スープ ご飯 フルーツです(546kcal 塩分3.5g)

本日の献立は、ピーマンの肉詰め ひじき煮 山芋の磯ポン酢 かきたま汁 ご飯 フルーツです(508kcal 塩分3.0g)

本日の献立は あじの蒲焼き風 ほうれん草と卵の炒め物 ごま酢和え 雷汁 ご飯 フルーツです(502kcal 塩分3.5g)

本日の献立は 肉うどん 盛合(赤魚塩焼・煮豆)彩り野菜の酢味噌がけ フルーツです(652kcal 塩分3.5g)

本日の献立は 厚揚げのはさみ煮 じゃが芋と桜えびの和風炒め きゅうりの酢の物 お味噌汁 混ぜご飯 フルーツです(487kcal 塩分2.5g)

本日の献立は、鮭のムニエル レモンマヨソース 南瓜ときのこの洋風炒め 海藻サラダ ベジタブルチャウダー ご飯 フルーツです(554kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、若鶏の唐揚げ さつまいもサラダ キャベツのさっぱり和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(600kcal 塩分2.9g)

本日の献立は、肉じゃが ちくわの磯辺天ぷら ごま酢和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(563kcal 塩分3.3g)

本日の献立は、中華丼 盛合(ホキの中華ソース・さつま芋煮)きゅうりとくらげの中華和え 春雨スープ フルーツです(542kcal 塩分3.0g) 

本日の献立は、魚すき なすの揚げ浸し きゅうりの酢の物 お味噌汁 ご飯 フルーツです(472kcal 塩分2.7g)

本日の献立は、ハヤシライス コンビネーションサラダ オニオンスープ フルーツポンチです(679kcal 塩分3.2g)

本日の献立は、きつねうどん 盛合(イカ照り焼き・焼きなす)ほうれん草の白和え フルーツです(497kcal 塩分3.0g)

本日の献立は、豆腐ステーキ シーフードあん れんこんきんぴら おろし和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(516kcal 塩分3.4g)

本日の献立は、鮭のクリーム煮 スクランブルエッグ ブロッコリーとえびのサラダ ミネストローネ ご飯 フルーツです(650kcal 塩分3.7g)

本日の献立は、牛丼 盛合(さば幽庵・だし巻き)キャベツのさっぱり和え すまし汁 フルーツです(654kcal 塩分3.4g)

本日の献立は、カレイのおろし煮 炒り卯の花 小松菜のごま和え 豚汁 ご飯 フルーツです(535kcal 塩分2.8g)

本日の献立は、麻婆豆腐 えび玉 青菜のナムル ホタテの中華スープ ご飯 フルーツです(544kcal 塩分3.1g)

本日の献立は、豚汁うどん 盛合(あじ幽庵・さつま芋煮)ほうれん草のごま和え フルーツです(580kcal 塩分3.6g) 

本日の献立は、蓮根揚げ団子 おろしポン酢ソース コンビネーションサラダ 磯香和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(576kcal 塩分 3.2g)

本日の献立は、鯖の和風ムニエル香味ポン酢 里芋のそぼろあんかけ 小松菜けんちん お味噌汁 ご飯 フルーツです(541kcal 塩分2.8g)

本日の献立は、豆腐の肉味噌チーズ焼き ひじき煮 さつまいもサラダ かき玉汁 ご飯 フルーツです(599kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 冷やし中華 盛合(鮭幽庵・南瓜煮)ちんげん菜と厚揚げの中華煮浸し 春雨スープ フルーツです(518kcal 塩分3.5g)

本日の献立は ロールキャベツのトマト煮込み マカロニグラタン きのことツナのサラダ コンソメスープ ご飯 フルーツです(457kcal 塩分3.9g)

本日の献立は 豚肉のけしの実焼き 切り干し大根の卵とじ おくらのおかかぽん酢和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(561kcal 塩分2.5g)

本日の献立は チキンカツ丼 ちぎりこんにゃくの炒め煮 なます お味噌汁 ご飯 フルーツです(598kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 白身魚の黄身焼き 炊き合わせ きゅうりの酢の物 ほうとう風味噌汁 コーンご飯 フルーツです(498kcal 塩分3.8g)

本日の献立は 肉うどん 盛合(ホキ幽庵焼・焼きなす)青菜と春菊のわさび酢和え フルーツです(581kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 八宝菜 カニ玉 ナムル わかめスープ ご飯 フルーツです(472kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 鰆の照り焼き 高野豆腐の卵とじ 小松菜の辛子和え お味噌汁 ご飯 フルーツです(498kcal 塩分2.5g)

本日の献立は 豚肉の南部焼き おくら冷奴 ほうれん草のお浸し お味噌汁 ご飯 フルーツです(543kcal 塩分2.6g)

本日の献立は サーモンフライ 野菜のミルク煮 もやしとハムのカレーマリネ コンソメスープ ご飯 フルーツです(521kcal 塩分3.4g)

☆本日は丑の日メニューです☆ うなぎちらし寿司 夏野菜の炊き合わせ ほうれん草のお浸し 冷やかけそうめん フルーツです(475kcal 塩分3.6g)

本日の献立は 白身魚の衣揚げ レモンあん 野菜の五目炒め 里芋のりまぶし お味噌汁 ご飯 フルーツです(529kcal 塩分3.6g)

本日の献立は シーフードスパゲティ コンビネーションサラダ コーンスープ フルーツヨーグルトです(617kcal 塩分3.9g)

本日の献立は なすのはさみ焼き 卵豆腐 炒り卯の花 お味噌汁 ご飯 フルーツです(573kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 鯖の焼き浸し なすそうめん 白菜のゆかり和え お味噌汁 ご飯 フルーツです (477kcal 塩分3.9g)

本日の献立は イタリアンチキン じゃがいもといんげんのソテー 三色サラダ 玉子スープ ご飯 フルーツです (544kcal 塩分2.7g)

本日の献立は 中華風ミートローフ ビーフン炒め さつまいものレモン煮 春雨スープ ご飯 フルーツです(615kcal 塩分3.1g)

本日の献立は 冷やかけうどん 盛合(鮭幽庵・だし巻き)きゅうりと山芋の梅肉和え フルーツです (462kcal 塩分2.9g)

本日の献立は 鰆の磯辺揚げ 焼き麩の卵とじ もずく酢 お味噌汁 ご飯 フルーツ です (530kcal 塩分2.6g)

本日の献立は ハヤシライス コンビネーションサラダ オニオンスープ 福神漬け フルーツポンチです (678kcal 塩分3.3g)

本日の献立は 鮭ときのこのホイル焼き あらめの炒り煮 きゅうりの酢の物 豚汁 ご飯 フルーツです (504kcal 塩分3.2g)

本日は七夕メニュー♪ 
七夕そうめん なすの揚げ出し 小松菜のお浸し いなり寿司 フルーツ です
(508kcal 塩分3.8g)

本日の献立は 親子丼 盛合せ(鰆幽庵・煮豆)ほうれん草の辛子和え なめこ汁 フルーツです
(534kcal 塩分3.0g)

本日の献立は 白身魚のごま蒸し 切り干し大根の卵とじ きゅうり酢の物 味噌汁 牛ごぼうご飯 フルーツ です
(589kcal 塩分3.3g)

本日の献立は さばの味噌煮 山芋の磯部揚げ もずく酢 豆腐とあさつきのすまし汁 麦ご飯 フルーツです
(557kcal 塩分2.1g)

本日の献立は 鶏のレモン蒸し あらめの炒り煮 ほうれん草の磯香和え お味噌汁 ピースご飯 フルーツです (470kcal 塩分3.7g)

本日の献立は 鶏の唐揚げ さつまいもサラダ キャベツのさっぱり和え お味噌汁 ご飯 フルーツ です (652kcal 塩分3.5g)